Los seres humanos somos creativos por naturaleza, es esta cualidad la que nos ha llevado a buscar nuevos escenarios continuamente, a buscar nuevas soluciones a problemas complejos y a innovar en todos los aspectos, sin embargo a veces, cuando nos vemos absorbidos por la rutina esa creatividad se enfoca en solucionar problemas cotidianos y se ejercita en pocos espacios. Por otro lado, esa misma rutina tiende a hacernos sentir que no quedan muchas salidas para nuestros pensamientos, lo que nos hace sentir aburridos, cansados o abrumados por nuestras emociones.
Escribir puede ser una herramienta muy importante en diferentes aspectos, nos puede dar una salida creativa en la que experimentemos con nuestra imaginación, así como un espacio seguro para articular nuestras emociones y pensamientos, adicionalmente expresarnos a través de la escritura también puede ayudarnos a comunicarnos mejor con las personas a nuestro alrededor, ya que nos ayudará a transformar nuestros pensamientos en lenguaje concreto y a estructurar nuestras ideas.
¿Alguna vez te has atrevido a trasladar tus pensamientos a una hoja? ¡Aquí te sugerimos algunas estrategias!
Llevar un diario
Aunque esta es una herramienta que se asocia mucho a la infancia o la adolescencia, puede ser muy útil para los adultos también. Un diario nos permite observar nuestras experiencias cotidianas con mucha claridad, así como expresar nuestras emociones con toda la intensidad del momento en un lugar seguro, un espacio que es realmente solo nuestro. Adicionalmente, la estructura de un diario también nos ayuda a sentirnos organizados y a vaciar los pendientes que sentimos a veces abrumadores cuando no logramos organizar nuestros pendientes.
Comienza con algunas líneas al final del día, no necesitas llenar varias páginas, lo más importante es lograr la constancia de escribir cotidianamente, sin que se convierta en una obligación, sino en un hábito que te ayude a relajarte y a vaciar tus experiencias y sentimientos.
Concretar ideas
A veces tenemos ideas, observaciones y proyectos que no llegamos a concretar porque se sienten abstractos en nuestra mente o abrumadores cuando sentimos que es demasiada información que no encuentra una estructura. Tanto en el trabajo como en otros aspectos, hacer una bitácora o un boceto de lo que imaginas puede ser tu proyecto hará las cosas mucho más concretas y te ayudará a ver que todo es posible.
En estos bocetos o trabajos escritos no necesitas ser realista, al menos no en principio, escribir nos permite soñar e imaginar todas las posibilidades, poco a poco, en papel les podemos dar forma, crear y estructurar cualquier cosa que imaginemos. Este primer espacio y todas las notas subsecuentes que tengas para un proyecto son lugares que albergarán tus ideas y que servirán de base para nuevas ideas. Además podrás registrar todo lo que se te ocurre sin temor a olvidarlo después.
Escritura creativa
La escritura está siempre ligada a la literatura, una de las artes más importantes, que nos ha permitido como seres humanos conectar entre épocas y lugares, y aunque no tengamos la intención de convertirnos en escritores importantes, darle rienda suelta a nuestras ideas, contar historias a nuestra manera o incluso incursionar en la poesía es una herramienta extraordinaria para transformar nuestras emociones, para explorar nuestras ideas, imaginar posibilidades y crear nuevos mundos.
Escribir ficción también puede ser un gran recurso para cuidar de nosotros mismos, así como compartir con otras personas y llegar a conectar incluso con personas de otras partes del mundo o de nuestra propia comunidad.
¡Atrévete a plasmar tus ideas en un papel y comparte con nosotros tus ideas!