La depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre el día a día y esta puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias. 

Este trastorno puede deberse a problemas en la escuela y laborales o causarlos. La depresión puede afectar a cualquiera. Quienes han vivido abusos, pérdidas graves u otros eventos estresantes tienen más probabilidades de sufrirla. Las mujeres son más propensas a la depresión que los hombres.

Es un trastorno de tipo emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es considerada como la primera causa mundial de discapacidad.

En México, 3.6 millones de personas adultas padecen depresión; de ellas, uno por ciento son casos severos, revela un estudio realizado en 2021 por los Servicios de Atención Psiquiátrica (SAP) de la Secretaría de Salud. La pandemia por COVID-19 dejó graves repercusiones en la salud mental y aumentó los problemas psicosociales.

Los expertos aseguran que este trastorno incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad e impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.

En esta fecha en particular, se busca sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera significativa en el mundo.

Entre las características de este padecimiento destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.

Es importante acudir con el especialista para un diagnóstico oportuno  y por ende un tratamiento personalizado. Cuando la persona no es atendida, la depresión puede llevar a otras enfermedades como el estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.

Los expertos mencionan algunas de las causas que originan la depresión , siendo las más comunes las siguientes:

• Antecedentes personales y/o familiares con cuadros depresivos.
• Composición química, genética y hormonal.
• Exposición a situaciones estresantes y traumas.
• Problemas económicos.
• Situación laboral o desempleo.
• Pérdida o enfermedad de un ser querido o mascota.
• Rupturas sentimentales, divorcios.
• Enfermedades preexistentes que pueden provocar síntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones.
• Presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), cyberbulling (acoso por redes sociales) o mobbing (acoso laboral).

Existen varios tipo de depresión como:

• Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.
• Trastorno depresivo persistente o distimia: es un tipo de depresión moderada, con los síntomas como la pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.
• Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
• Trastorno afectivo estacional: suele presentarse en el invierno y coincide con la reducción de horas de sol. Algunos de los síntomas son tristeza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.
• Depresión psicótica: es cuando se presentan alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de terapias psicológicas y de un tratamiento farmacológico. 
• Enfermedad maníaco depresiva o trastorno bipolar: este es un padecimiento permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales como la manía o hipomanía  y sentimientos de tristeza o depresión. Para tratar este trastorno se necesitan medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.

La OMS, asegura que el cuidado personal puede ser clave en el manejo de los síntomas de la depresión, así como en el fomento del bienestar general.

¿Qué puede hacer?

• Tratar de seguir haciendo cosas que solía disfrutar
• Mantener el contacto con amigos y familia
• Hacer ejercicio a menudo, aunque solo sea dar un paseo
• Seguir, si es posible, unos hábitos alimenticios y de sueño regulares
• Evitar o reducir el consumo de alcohol, y  drogas ilícitas, que pueden empeorar la depresión
• Contar a alguien de confianza cómo se siente
• Acudir a un proveedor de atención de salud.

Si tiene pensamientos suicidas:

• Recordar que no está solo, que muchos han pasado por esto y encontraron ayuda.
• Contar a  alguien de confianza cómo se siente
• Hable con un trabajador de la salud (un médico o un consejero)
• Únase a un grupo de apoyo.

Si cree que existe el peligro de que, a corto plazo, pueda hacerse daño, póngase en contacto con un servicio de emergencia o con una línea de atención telefónica para situaciones de crisis.